しわの原因はずばり、皮膚の老化です。とくに乾燥は大敵。しわの予防と減少には正しいスキンケアを心がけて、潤いを保ちましょう。
中医学から見ると、しわができる原因は３つ挙げられます。１つ目は「肺」が弱って水分代謝が衰え、皮膚の弾力性がなくなったこと。２つ目は「脾」の働きが低下して、皮膚にまで気や血が行き渡らず、潤いが不足になったこと。３つ目は女性ホルモン分泌を促す「腎」が衰え、肌のハリがなくなったことです。
●五臓はここをチェック
肺・脾・腎
●漢方薬を使うなら
月経期＝婦宝当帰膠 卵胞期＝瓊玉膏 黄体期前期＝八仙丸 黄体後期＝杞菊地黄丸
※必ず中医学の専門家に相談してから服用してください。
●こんな食物が改善の役に立ちます
肌に潤いを与えるきのこ類、豆腐、うなぎ、あんず、豚足など
●ワンポイントアドバイス
正しい洗顔法をマスターしましょう。洗顔は朝と晩。ソープをよく泡立てて、ぬるま湯でやさしく洗いましょう。 |
