漢方薬誠心堂 公式通販サイトをご利用いただき、ありがとうございます。誠心堂の商品をご注文いただいた方のうち、ご希望の方に食養生の冊子をお送りします。商品注文の際、備考の欄に「食養生冊子 希望」と記入してください。
漢方アイテム＋食事の工夫で、皆様が少しでも健やかに暮らせるようになることを、心から望んでいます。
食事の工夫で健康管理をする、食養生がわかりやすく説明された冊子です。
中医学（漢方や、食養生の基になっている理論）によると、体質は大きく分けて「気虚（キキョ）」「血虚（ケッキョ）」「陰虚（インキョ）」「気滞（キタイ）」「オ血（オケツ）」「痰湿（タンシツ）」の６つに分類されます。
冊子・体質別食養生では、その６つの体質ごとの「起こりやすい身体の不調」、「オススメ食材」、「日常生活で気をつけること」を紹介しています。
気虚…エネルギー不足タイプ。疲れやすいのが特徴。
血虚…血不足タイプ。顔色が白く、肌がカサカサしがち。めまいや立ちくらみもある。
陰虚…水分不足タイプ。微熱、耳鳴り、空咳、寝汗がある。
気滞…エネルギーの停滞タイプ。イライラしやすい。
オ血…血行不良タイプ。顔色が悪く、頭痛、肩こり、手足の冷えがある。
痰湿…水分停滞タイプ。肥満ぎみ、身体が重だるい。
※複数の体質が当てはまる場合もあります
