月経周期にそった肌の変化は、天然のスキンケアです。
月経期に古い角質がはがれ、卵胞期、黄体前期で新しい細胞が成長するように栄養が与えられ、黄体後期で細胞が衰えて再生のきっかけをつくります。
つまり月経周期がスムーズに行われれば、肌のターンオーバーは正常に行われ、
スキンケアなど必要なくなるのです。

しかし、今日では紫外線などの環境の変化や生活習慣の乱れ、
食生活の変化が月経周期を乱し、天然のスキンケアが機能しなくなっています。
化粧品などをつかったスキンケアは、機能しなくなった天然のスキンケアを補うために行います。天然のスキンケアは月経周期にそって行われる為、
月経周期にそったスキンケアが必要なのです。
もし月経周期を気にせずにスキンケアをしたとしたら、、、
角質が剥がれ落ちる月経期に肌の表面をクリームで塗り固めてしまう、
脂性だからと常に皮脂の分泌を抑えるようなローションをつけて、
卵胞期に栄養を増やすことが出来なくなってしまう、
このようなスキンケアは肌の正常なターンオーバーを妨げ、その結果、肌トラブルを引き起こしてしまいます。
また月経周期に沿っていたとしても問題を起こすことがあります。
それは与えすぎること。例えばセラミド入りのクリームやヒアルロン酸注入。
適度に行えば不足を補うのに役に立ちますが、
必要以上に多いと、体は自分でその成分を作ることをやめてしまい、
ターンオーバーを乱す原因となってしまうのです。
たくさん与えるのではなく、与えたものを上手に生かすことがスキンケアの極意。
そして、肌が今どのような周期にあるかを知って、その周期にあったケアをする。