敏感肌は、肌のターンオーバーが早くなり、未熟な皮膚が表面に出てしまった状態です。ターンオーバーが早くなったことでセラミドができず、バリア機能も低下しています。そのため、ちょっとした刺激にも敏感に反応してしまうのです。
中医学では、この原因を2つ挙げています。1つ目は「陰虚火旺」といい、体の潤い分が不足して熟化した状態になること。2つ目は「気陰両虚」といって、潤い分が不足してバリア機能が落ちた状態です。
●五臓はここをチェック
腎・脾・肝・肺
●漢方薬を使うなら
月経期＝当帰飲子 卵胞期＝婦宝当帰膠 黄体期前期＝加味逍遥散合四物湯 黄体後期＝瀉火補腎丸
※必ず中医学の専門家に相談してから服用してください。
●こんな食物が改善の役に立ちます
潤いを与え、熱を取る大麦、菊花、きゅうり、桑の実、大根など
●ワンポイントアドバイス
ストレスをためないようにしましょう。また、夜更かしをしない。洗浄力の強い石鹸を使わないことも大切です。 |
